É um dos maiores objetivos nas consultas de psicologia: aprender a colocar limites!
Limites são necessários em todos os contextos e em todas as relações.
Quando colocamos limites nas relações, assinalamos aos outros, quem somos, o que queremos e o que não queremos, o que toleramos e o que não aceitamos. Quando o fazemos, os outros têm oportunidade de se adequarem a nós, às nossas necessidades, dando origem a uma relação mais equilibrada e mais recíproca.
Por outro lado, quando não dizemos aos outros como se devem relacionar connosco, deixamos à mercê deles a forma como nos podem tratar e nem sempre acaba da melhor forma, mesmo quando são pessoas que nos são próximas e que gostam de nós.
Já deu conta da quantidade de vezes em que sentiu que aquela amiga devia ter feito X e fez Y? Que esperava daquele familiar apoio e compreensão e obteve o contrário? Que em determinada situação deveria ter feito diferente para a situação não acabar como acabou?…
Limites precisam-se!
Colocar limites saudáveis e flexíveis é essencial para conseguir valorizar as suas necessidades, dar mais atenção à forma como se sente e a ser assertivo em relação ao que sente e ao que pensa. Definir esses limites começa em si e é o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.
